Treat&Refresh
心と体は一体。 どちらが元気をなくしてもバランスは保てない。
心身に必要な手当てと時間と癒し=Treat&Refreshです。
少しずつ元気復活です。
↑の画像はワタシの脳みその中を反映したものではありません。(゜∇ ゜)ブヒャ
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気がフレたかのように(笑) バスソルトとリン酢を作ってみた。
バスソルト3種類(1回分の小瓶) 左から ラベンダー(ホンマか!)、ジュニパー、ローズ
ラベンダーの色付けに失敗ー!(笑) ホントは淡い紫になる予定だったのに。
海塩 各200cc (各4回分)
乾燥ハーブ 各大1 (ジュニパーベリーはミルがないのですり鉢でゴリゴリ(疲笑))
熱湯 50cc
スィートアーモンドオイル 各小1/2
エッセンシャルオイル 各ソルトに20~25滴ずつくらい
ラベンダー: ラベンダー
ジュニパー: ジュニパー ティートゥリー
ローズ: ローズウッド ゼラニウム
ハーブウォーターを作りロックソルトに色付け。(数回に分けてレンジで水分飛ばし)
ティートゥリーを使ったのは鼻炎用のつもり。(笑)
乾燥肌(痒みとか)に少しでも効果が欲しかったので手元のスィートアーモンドオイルをプラス。
オイルをプラスするとしっとり感が違うのでなかなか好いです。
今度はバスシュガーにも挑戦してみようと企て中。
こっちはリン酢 なんだかえらい色ですー
今まではブレンドばかりだったけれど今回は単独で色と香りを楽しんでみたくて3種類。
左から ローズ、カモミール、ラベンダー
ラベンダーはもう少し紫系かと思っていたらこんな色に変身するとは!
りんご酢に漬け込んで30分経つか経たないかでこんなに色が出た。
りんご酢 各200cc (各2回分)
グリセリン 各大1弱
乾燥ハーブ 各大2
エッセンシャルオイル 各リン酢に10滴ずつくらい
ローズ: ローズウッド ゼラニウム
カモミール: ジャーマンカモミール2滴 パルマローザ (イランイラン?忘却)
ラベンダー: ラベンダー
これで1週間ほど寝かせる予定。 仕上げにホホバオイルを少し加えて別ボトルに入れる。
香りを嗅ぐと今でも使えそうな気もするけど。^^ カモミールEOはすごく香ります。
体を温めることは癒し効果バツグンですよね。
ケガをしても患部を温めた方が治りが早いし(ケガの種類によるので全てではない)、暖かい物を食べるとお腹の中も癒されるみたい。
心地良い温度のお湯で体を温めて好きな香りを鼻から吸って脳内麻薬ですかね。(笑)
お風呂でお楽しみというと、***CCC***/sofさん が丹精込めて作り出す石けん。
しっとりさらさら、ぃゃ、さらさらしっとりかな。(*^_^*) 肌がこれんだけ良い感じなんだから髪にも良い! このめんどくさがりなワタシをリン酢作りに駆り立てたんですから(笑)
で、シャンプーにも使う石けん、最近のものでは 竹炭の円山、抹茶の宇治、たまご石けん。 たまご石けんの泡が可愛い(笑)
sofさんから少し分けてもらったカモミールとレモンのシャンプーバーはとても好き♪
以前買ったベラドンナ(アロエ)という名前でしたか、それも好きでした。
しっとり系の石けんが肌に良い!今 たまごとレモンプディングとフランジュパニ消費拡大中。
今日は朝からしとしと冷たい雨が降って寒い。午後はのんびりお風呂に入ろうかと考え中。
雨の日 ひとりの過ごし方 Treat&Refresh! (*'‐'*)ウフフフ♪
CMに出てくるような広くて美しいバスルームが欲しい・・・^_^;
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