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1、ワタを取り除いて薄く切ってサッと茹でる。(1分弱)
2、水にさらしてアクを出して手で絞る。
3、レモン汁を絞る、実が少し入ったけど気にしない。(笑)
4、お醤油(出汁醤油にした)を好みの量。
5、最後に花かつおをドバッと加えてよく混ぜる。
これでおしまい、簡単。

食べる直前にもう一度花かつおをトッピングして混ぜながらいただきました。
もちろん味はゴーヤだからほろ苦いのは当たり前だけど
ぜんぜん(*｀д´)b OK！　良いアクセントになっててイケますよ！
苦味は嫌いじゃないのに　チャンプルにすると苦すぎてダメだった。
おかしいねー(笑)

あと、2、以降を田楽風味噌で軽く炒めても美味しいんだって。

自家製ねばねば オクラ も毎日のようにひとつふたつと順調に収穫。
もうそろそろ終わりかなぁ？　実が小さくなってきた。
ゴーヤも克服できたことだし、来年は栄養のある夏野菜いっぱい食べて
元気つけなくちゃね。
ニャンズのためにもワタシがへばってちゃ話になりませんので。(笑)

トンちゃんナチくんの近況。
今週に入ってジメジメ暑くて梅雨が復活したようなお天気。
湿度温度が高いと応えますな、トンちゃんの食欲不調が気にかかる。
お盆あたりから時々不整脈もあり、心配・・・。
季節が落ち着かないのは老体にはキツイからねぇ。
ナチも今週のジメジメには不快そうな様子。でもまあ元気にしてるけど。(笑)
9月に入ったらまた多少気温が上がって残暑が続きそうだし
トンちゃんの体調が心配、。
春と秋は要注意な季節です。

トンちゃん　上向いて寝てます。

秋以降はニャンズにとってはあまり油断できない季節なので
みんなも気をつけよう！

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ココ ≫ザ葬式(女性用)

うっそ～～～～～(笑)
えらい長生きっ！！
それもそうだけど、ナンデ？　孫いっぱい？
子供いないし、隠し子もおらんよー(爆)
しかも、将来は米国大統領と親密な関係に…はっはっは
そして、ここから見えるワタシの老後は…
友人知人に見捨てられ(爆)　ヤンキーと暮らすのかなぁ？　∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶ

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本名だとこんな感じだった。

享年58歳でひ孫大量？　ひゃ(≧∀≦*)ノ
元カレ　いっぱい！　ひゃひゃ(≧∀≦*)ノ
猪木？　ひゃひゃひゃ(≧∀≦*)ノ

やっぱ家族友人知人に捨てられてるー(笑)

名前カタカナで入れたら108歳だって！　(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ

ぃゃ～人生って本当にイイモンデスねぇ。(水野晴郎風)　(^_^;)

※写真は本人となんら関係ありません。(笑)
※ワタシはお葬式をする予定はありません。(笑)

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では、うちの坊ちゃまにバッチリ当てはめてみよー。

暑すぎて動けない、でも腹は減る＝ソラマメ化　(=^・^=)
寒くて固まる、でもメシは美味い＝ペンギン化　(=^・^=)

完璧！(爆)

エアコン入れてるのにねぇ、それほど暑くないと思うんだけどねぇ。
けど、やっぱり動きが鈍いまんま(笑)←ナチ坊をはじめみなさん(ワタシも^_^;)

この夏唯一、ナチが毎日頑張ってることがある。
長椅子の下に敷いてあるマットをカシカシ掻いて掘ること。
大好きなおねぇちゃんのために「温泉」を掘り当てるんだそうな。(*￢ ￢) むぅ…

▼証拠写真　
ウレシガッテワラッテルバヤイデワナイデショ　┗(￣∇￣；)┛ﾔﾊﾞｲ

ダイエットがんばる！

ナチ坊！　そう、ダイエット！！
痩せるというより、まずは増量を阻止せねば！！！

ゴハン量を少し減らしてます。
一日50gから40gへ。全部食べない日が多いけどね。。
(一日分をビンに入れておく)

ナチのダイエットに懸念を抱くトンちゃん(笑)
こちらの姫さまはもうちょっと蓄えたいのに気を抜いたら減量。(困)
うまいこと行かないもんですわ。

夏の疲れが激しく出ないように気をつけなくてはね。
ワタシは既にバテバテだぁ。（・ω・；）

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Y○hoo!ポイントの期限が近づいています！　ちうメールが届いてて
大してたまってないからそのまま放置で捨てるか、、今月末日が期限だった。
なんとなくネットをぶらぶら散策してたら
「募金」　インターネット募金、ポイント募金etcが目に付いた。

そうだ！　ミャンマーサイクロン被災者支援のお手伝いだ！！　と。
なんでミャンマーなのか分からん。(爆)　

そのポイントを募金した。(ほんのちょっとだけですが)

災害被災はあちこちたくさんあるけど、記憶に新しい国内の地震災害は
金持ち消費大国の国内のみなさんが手を差し伸べていらっしゃる。
中国の地震災害は、大きな国だから国内の支援と政治的支援でなんとか。
国外からの支援が上手く行ってないと噂のミャンマー、他にも様々な問題がある様子。
一番切羽詰ってるのは慎ましく暮らす人々なんよね。

(ホントは、洋服タンス山盛りの服を整理しようと思ってて　どこかに役に立てないかな？と
漠然と考えていた。古着を買ってくれる業者があるからそっちへ渡せば小額でもくれるかも。
自分の稼ぎだったとは言え、無駄買い、衝動買いが多い。罰当たりやな・・・と思った。
小額でも売れたお金を募金しようかどうしようか、、などと考えていたのである。)
※大量の服はまだそのままタンスの中で場所取りになってる。^_^;

物資を直接送ることは無理だし必要なものが分からない。
って、個人の持ってるものなんてね～　支援にはならんって。ヾ(;´▽｀A ｱﾊﾊ
ま、そういうので、小さいことしかできないけど、ポチッとクリックする運びとなった。

Yahoo!ボランティア
今度もう少したまったらまた募金しよう。

うん　おねぇちゃん　ええ心がけや　
いっぱい持ってるよりこれからはシンプルライフがベターなんとちゃう？
でもなんであたしトマトなん？

みなさん　夏バテに気をつけて
後もう少し！　乗り越えましょう。

...

気を取り直して、タイトル本題へ。(苦笑)

通信簿をもらうなんて何十年ぶりでしょヾ(〃^_ゝ^)ゞテレテレ　
ブログ通信簿なんて面白いものがあるの、お友達のところ で知りました～
何度も何度もトライしてやっと出たどー！
お点を見ると、かなり影が薄い存在やね、ワタシ。(笑)

でもナニ？　一般生徒なのに大胆にも宇宙飛行士目指せって？
控えめで目立たない淑やかな女子(ワタシのこと)になんとオトロシイこと。(*v.v)

でも宇宙旅行って良いわね～　行ってみたい。
帰って来れないか？(爆)　
帰って来なくて良い？(沈)

でもひとつ気になるところがある。
なんで31歳？　22歳なのに？　あ(・Д・)(・д・)ん？
ブログ年齢か・・・実年齢じゃないのね。(｀ｍ´〃)うししし

でね、新しいエントリ更新する度に通信簿の内容が変わるらしい。
どんな風に書けば嬉しいお点がもらえるんかにゃ。

通信簿と詳しいことは ≫ こちら